提到老人癡呆這種疾病，相信沒(méi)有哪個(gè)人不知道這個(gè)可怕的疾病，特別是近年來(lái)老人癡呆的發(fā)病率不斷飆升，成為了全社會(huì)都非常關(guān)注的話題。那么，要如何預(yù)防老人癡呆呢?下面，請(qǐng)大家跟隨小編的腳步，一起來(lái)了解一下。

邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)歌防癡呆

運(yùn)動(dòng)能預(yù)防老年癡呆已經(jīng)為人所知。日本一個(gè)研究小組更新公布的研究成果說(shuō)，邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)音樂(lè)，預(yù)防老年癡呆效果會(huì)更上一層樓。研究小組認(rèn)為，音樂(lè)本身能提高運(yùn)動(dòng)效果，而配合音樂(lè)運(yùn)動(dòng)則不單純是運(yùn)動(dòng)，還能鍛煉大腦。

研究人員表示，邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)音樂(lè)，分析曲子的節(jié)奏和拍子，判斷運(yùn)動(dòng)是否合拍，然后再將結(jié)果反饋到自己的運(yùn)動(dòng)中，這一連串操作必須同時(shí)進(jìn)行，本身就是相當(dāng)復(fù)雜的認(rèn)知課題。此外，唱歌本身也是有氧運(yùn)動(dòng)，所以有音樂(lè)伴奏的運(yùn)動(dòng)與沒(méi)有伴奏的運(yùn)動(dòng)相比，提高認(rèn)知功能的效果更好。