如何預(yù)防老年癡呆癥是很多老年人想要知道的問題，那么如何預(yù)防老年癡呆呢？小編今天就幫大家整理了整理，希望這幾條方法能夠幫助大家，希望大家能早些預(yù)防。

1、避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律

喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

2、保持年輕的心，適當打扮自己

3、多參加社體活動

鼓勵老年人多參加社會活動，有輕度癥狀的患者應(yīng)進行力所能及的體力活動運動，多動手動腦，穩(wěn)定情緒，減少不良刺激。聽音樂，讀書看報，或在護理人員的指導下進行適當?shù)囊嬷腔顒印?/p>

4、定期做檢查

有病就要早預(yù)防，早體檢，可以檢查出身體的各種不適。

5、加強體育鍛煉

許多人都知道，運動可降低中風幾率，其實，運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，可預(yù)防大腦退化。除整體性全身活動外，應(yīng)盡量多活動手指。

6、防跌倒

尤其是要防止腦部的跌傷，頭部摔傷會導致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。