對于老年朋友們來說，退休在家休養(yǎng)生息，有很多的事情需要注意，只說預防疾病就需要我們做好很多事情，在這些疾病中，老年癡呆應該是大家都很重視的，所以小編要教大家用中醫(yī)穴位按摩的方法來達到預防的目標。

按摩雙側風池穴、翳風穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

刺激委中穴

委中穴位于腘窩窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，其經脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡于腦。刺激委中穴可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

專家指出，對于上面的穴位，老年人最好可以堅持早晚各按一次，一次大概堅持20分鐘，只要我們能長期堅持，就一定能有效的預防老年癡呆的發(fā)生。