老年性癡呆是一種老年人晚年經(jīng)常患有的疾病，是一種以神經(jīng)衰退為特征的精神疾病。老年人是這個(gè)疾病的多發(fā)群體，而且女性的患有幾率是大于男性的。老年人患有這個(gè)疾病之后就會(huì)表現(xiàn)為智能缺損,嚴(yán)重時(shí)可影響工作、學(xué)習(xí)，甚至生活不能自理。老年人在日常就要及早的預(yù)防。

本病以阿爾茨海默為代表,癡呆呈緩慢進(jìn)行性發(fā)展。部分患者可與血管性癡呆并存。一般認(rèn)為,本病與大腦組織變性有關(guān)。此外,與遺傳、營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系。輕則表現(xiàn)為智能低下、動(dòng)作遲緩、情緒低沉、缺乏思維、神志恍惚;重則煩躁激動(dòng)、哭笑無(wú)常、身體震顫等。有人認(rèn)為此病與神經(jīng)遞質(zhì)生物合成酶的活性降低有關(guān),也有人認(rèn)為是神經(jīng)組織過氧化、自由基產(chǎn)生過多導(dǎo)致細(xì)胞病理性老化所致。一旦患了老年性癡呆，將給個(gè)人、家庭、單位甚至是社會(huì)帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的煩惱。那么，預(yù)防老年性癡呆就成了我們每個(gè)家庭應(yīng)該重視的問題。

預(yù)防老年性癡呆，應(yīng)從中年做起，要做到：

1、常用腦、勤動(dòng)腦，多鍛煉，做一些力所能及的工作;

2、進(jìn)行心理的自我調(diào)適,如能夠自行化解不良情緒和精神刺激是對(duì)腦組織的一種保護(hù);

3、要走出家門與人溝通交流，也是免除孤獨(dú)，調(diào)適不良情緒的方法之一;

4、合理飲食：營(yíng)養(yǎng)因素被認(rèn)為是癡呆發(fā)病的環(huán)境因素之一,伴隨著年齡的增加,人體器官功能降低,腺體分泌減少,代謝、免疫功能下降,如果所需求的營(yíng)養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等)補(bǔ)給不足或不當(dāng)(脂肪過多),老化的進(jìn)程就會(huì)加快。大腦及神經(jīng)的活動(dòng)需要足夠的蛋白質(zhì)、熱能、磷脂、維生素及微量元素等，所以，老年人不能忽視營(yíng)養(yǎng)問題，營(yíng)養(yǎng)素的量應(yīng)根據(jù)自己的消化功能來(lái)決定，營(yíng)養(yǎng)素的種類是越泛越好，不要單一，更不要只吃素食。

5、多吃含抗氧化劑即自由基清除劑的物質(zhì)以延緩此病的發(fā)生。如胡蘿卜、番茄、黃花菜中抗氧化劑含量較為豐富。

6、中老年婦女可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些雌激素或中藥進(jìn)行預(yù)防，如枸杞、杜仲、人參、龍眼肉等;

7、積杈防治其他與腦功能減退和癡呆關(guān)糸密切的疾病,如高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥;

8、保持健康的生活方式.戒煙、避開有污染的環(huán)境,堅(jiān)持體育鍛練。

如果近期有老年性癡呆的先兆或已患老年癡呆能積極治療還是對(duì)其有幫助的。老年性癡呆患者最需要做的事情就是多動(dòng)腦，臨床上還有一些晚上用中藥泡腳緩解癥狀的辦法。因?yàn)�，腳上有很多反射區(qū)，通過熱水的刺激，加上有活血通絡(luò)、提神醒腦的中藥，如刺五加、丹參、五味子等，能夠在一定程度上增進(jìn)血液循環(huán)，開竅醒腦。當(dāng)然，這種方法是對(duì)患病初期、癥狀不嚴(yán)重的患者而言，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)不能忽略按時(shí)服用藥物。需要注意的是，因?yàn)榛颊咚季S遲緩，家屬對(duì)水溫的控制要格外留心，用對(duì)溫度較為敏感的胳膊肘試試水溫，以感覺適合為宜。推薦可用以下三種方法：

方一：制首烏35克，夜交藤、熟地黃各30克，刺五加25克。

用法：將上述藥加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升，去渣取汁，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每晚臨睡前泡洗一次，每次40分鐘，20天為一療程。

方二：丹參、山藥各50克，遠(yuǎn)志、五味子各25克。

用法：將上述藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天早、晚各一次，每次40分鐘，20天為一療程。

方三：黑豆100克，枸杞子20克，小紅棗20枚。

用法：將上述藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天一次，每次40分鐘，10天為一療程。

此外，鋁的過量攝入與老年性癡呆的發(fā)生關(guān)系密切，經(jīng)科學(xué)證實(shí)，鋁在大腦中可促使大腦萎縮和神經(jīng)原纖維變性，因此要少吃油條一類的食物，還應(yīng)盡量少用或不用鋁制品，以防鋁攝入過多。