老年癡呆疾病嚴(yán)重影響了老年人的身心健康和晚年生活質(zhì)量，尤其是血管性老年癡呆，血管性老年癡呆癥就是指和腦血管因素有關(guān)的癡呆，通常是大腦功能衰退，記憶力減退等等，所以大家應(yīng)該重視，尤其老年人更應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意，那么平時(shí)生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防和治療呢?

血管性老年癡呆癥如何預(yù)防呢

一、注意飲食均衡

注意飲食均衡，這是很好的防范血管性老年癡呆癥的方法。尤其生活中應(yīng)該避免攝取過(guò)多的食鹽和動(dòng)物性脂肪等等，通常一天當(dāng)中一個(gè)人食鹽的攝取量應(yīng)該控制在10克以下，另外還應(yīng)該少吃動(dòng)物性脂肪等物質(zhì)，這點(diǎn)很重要。

二、避免過(guò)度飲酒抽煙

過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致人體肝臟機(jī)能發(fā)生障礙，從而引起人體腦機(jī)能異常。而過(guò)度抽煙則會(huì)造成人體腦血管性老年癡呆癥，所以這點(diǎn)大家一定要注意，平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這點(diǎn)很重要。

三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，不僅可以有助于人體身體健康，而且還可以有效預(yù)防人體血管性老年癡呆癥的發(fā)生。所以這點(diǎn)大家一定注意哦，另外大家還應(yīng)該保持一顆樂(lè)觀開(kāi)心的心，特別老年人，更應(yīng)該注意。