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練習撲克牌 可以有效預防老年癡呆

練習撲克牌 可以有效預防老年癡呆

老年癡呆現在越來越普遍了,老年人應該正確預防老年癡呆,可以調過飲食和鍛煉來預防,那么玩撲克牌就是一種很好的預防方法。

隨著老年癡呆癥患者的增多,許多預防老癡的方法也逐步得到推廣。最近,教授設計了一套“交流共想法”,旨在預防老年癡呆。這套方法的要素有3點:參加人員控制在男女6人;每人準備好主題照片,涉及家鄉(xiāng)、旅行、愛好、美食均可;每人有五分鐘時間向其他人介紹照片內容。

實施這套方法一年后,參試對象對旁人話語的理解和交談能力均有提高。

在這項研究中,益智游戲作為癡呆癥的對策受到矚目,比如撲克牌和麻將。游戲的前提條件是過程中不喝酒、不賭錢、不吸煙。 專家認為對牌局的預測和出牌計劃的制定能促進大腦活動。

老年人打牌時的腦血流狀況良好,發(fā)現參試者在預測對手的下一步行動和制訂出牌計劃時,大腦相關區(qū)域被激活,腦血流量增加。調過玩撲克牌就可以有效的預防老年癡呆癥。