現(xiàn)代社會，足道越來越盛行，很多的足療保健所也是蓬勃發(fā)展，通過腳底的按摩，就可以治療身體的一些疾病，這個還是有一定的道理的，我們在平常生活中也可以根據(jù)自己腳的癥狀來判斷健康與否。

腳底顏色

五色辨病是中醫(yī)學內(nèi)容之一，五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學認為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱;如果顏色發(fā)青，可能有寒;如果出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾病;如果發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營養(yǎng)不良和貧血;如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。出現(xiàn)以上癥狀，應及時到醫(yī)院就診。

溫度

老人腳易涼，多為腎陽不足或保暖不當，這類人應多吃一些性屬溫熱的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高機體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

趾甲

健康人的趾甲顏色粉紅，白色半月形約占趾甲長度的1/5。如果趾甲顏色蒼白，可能是營養(yǎng)不良或貧血，應多注意飲食營養(yǎng)，保證每天熱量需求。如果趾甲上有縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差，應多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強健身體。

所以說千萬不要小瞧了我們的腳，通過它我們還可以了解全身的健康。