很多患有高血壓的老年人，特別是在秋冬季很容易會(huì)發(fā)病。有一些老人平時(shí)不注意養(yǎng)生，在這個(gè)時(shí)候喝冷水，會(huì)有可能誘發(fā)心血管疾病，因此，高血壓病人在秋冬季要注意做好自我保健，預(yù)防心血管疾病發(fā)生。

秋冬季為何易發(fā)心血管疾病

因?yàn)榈蜏乜墒贵w表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血;再者寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌多，從而使小動(dòng)脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高;寒冷還可使血液中纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。

冬季一直也是心腦血管病發(fā)病的高峰。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在臨近冬季的時(shí)間，醫(yī)院急診科每天接到的心腦血管病病人比以前多了一半。其實(shí)在秋冬的時(shí)候，相當(dāng)一部分患者是平時(shí)沒(méi)有按時(shí)、按量服用血壓控制藥物。平時(shí)沒(méi)有注意控制血壓，冷空氣自然容易“乘虛而入”，使血管收縮、血壓上升，誘發(fā)心血管疾病。因此，對(duì)具有高血壓、高血脂等中風(fēng)基礎(chǔ)危險(xiǎn)因素的人，控制這些危險(xiǎn)因素才可以從根本上減少心腦血管病的發(fā)病危險(xiǎn)。

天氣轉(zhuǎn)涼應(yīng)喝溫水

因?yàn)槌掷m(xù)的天冷對(duì)心腦血管病病人的威脅實(shí)際上沒(méi)有突然“變天”的威脅大。在每一次冷空氣來(lái)臨之后都會(huì)有一個(gè)心腦血管病發(fā)病的小高峰。但當(dāng)氣溫穩(wěn)定下來(lái)后，盡管仍然天冷，但人體已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)溫度，反而不那么容易發(fā)病。所以有中風(fēng)危險(xiǎn)因素的人，在秋冬交接時(shí)要特別留意天氣變化，注意保暖。在秋冬季節(jié)，如果早上起來(lái)還是猛灌一杯涼水容易使血管突然收縮，因此應(yīng)該改喝溫開(kāi)水。再者就是要戒煙戒酒。