溫泉養(yǎng)生，由來已久。《水經(jīng)注》中記載：“大融山后出溫湯，療治百病。”漢代張衡在所著的《溫泉賦》中就說：“有疾病兮，溫泉泊焉。”溫泉浴既能直接作用于病變部位，使之見效快，無痛苦，又能起到無病防病的保健作用，是其他藥物所不能代替的，所以備受歷代醫(yī)家的推崇和人們的歡迎。

　　古人認(rèn)為，在溫泉中適當(dāng)加些中草藥，可預(yù)防疾病、抗衰老。于是，他們用中草藥入水泡浴，或用中草藥煎水沐浴。加入黨參、黃芪、白術(shù)、甘草、當(dāng)歸、黃連、柴胡、薄荷、紫蘇、車前草、前胡等中草藥，對強(qiáng)身健體、調(diào)經(jīng)補(bǔ)虛、止眩祛痛、安神益眠、清熱解毒、通利關(guān)節(jié)、補(bǔ)中益氣、潤澤肌膚有奇效。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，溫泉是溫度高于當(dāng)?shù)爻Ｄ昶骄鶜鉁氐囊环N地下水，含有一定濃度的礦物質(zhì)、化學(xué)成分和微量元素，對肥胖癥、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病（如創(chuàng)傷、骨關(guān)節(jié)病等）、神經(jīng)系統(tǒng)疾�。ㄉ窠�(jīng)損傷、神經(jīng)炎等），早期輕度心血管系統(tǒng)疾病、痛風(fēng)、皮膚病等有醫(yī)療保健作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有微毒，外浴以除疥癬諸瘡毒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。但由于溫泉中所含物質(zhì)成分的不同，對人體的養(yǎng)生保健作用也不相同，特別是對加入不同中藥的湯池，選擇是大有學(xué)問的。

　　選擇不同的泡浴方式也會(huì)影響其功效。比如，坐浴可消除疲勞；瀑布浴可活絡(luò)筋骨、減輕酸痛；冷熱泉交替的方式可加速放松全身。年輕人可以自由選擇泡浴方式，中老年人最好選擇坐浴比較安全。