長(zhǎng)期以來(lái)，根深蒂固的觀念都一直教導(dǎo)我們，哭泣是軟弱的表現(xiàn)，特別是經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的老人，常常得提醒自己不可以為老不尊。這樣的枷鎖，讓老人壓抑了哭泣的本能。當(dāng)我們?nèi)螒{痛苦和悲傷啃噬身體的同時(shí)，也同時(shí)拒絕了一種健康的宣泄模式。

哭泣是造物者賜予我們的天生本領(lǐng)，自有它的奧妙所在。

嬰兒用哭泣來(lái)促進(jìn)肺的成長(zhǎng)，女人也因?yàn)楸饶腥烁�擅哭泣而較男人長(zhǎng)壽。

眼淚能排毒美國(guó)明尼蘇達(dá)州的生化學(xué)家佛瑞，做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，讓一批自愿者先看動(dòng)人的情感電影，如果被感動(dòng)得哭了，就將淚水滴進(jìn)試管。幾天后，再利用切洋蔥的辦法讓同一群人流下眼淚，并收集進(jìn)試管內(nèi)。

這項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，因悲傷而流的“情緒眼淚”和被洋蔥刺激出的“化學(xué)眼淚”成分大不相同。 在“情緒眼淚”中，蘊(yùn)含著兒茶酚胺，而“化學(xué)眼淚”中卻沒(méi)有。兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會(huì)釋放出的化學(xué)物質(zhì)，過(guò)多的兒茶酚胺會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)，甚至還會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞。所以，當(dāng)我們落下“情緒眼淚”時(shí)，排除的是有可能致命的“毒”。眼淚把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而緩解人的壓抑感，可以減輕心理壓力。因此，專家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。

通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。

找回哭泣本能既然哭泣自然健康，我們就要善加利用。但是，成年后的我們由于長(zhǎng)年壓抑的緣故，即使萬(wàn)分沮喪，發(fā)現(xiàn)自己哭不出來(lái)了。