現(xiàn)在很多做兒女的會(huì)現(xiàn)，家里的老人越來(lái)越離不開(kāi)人了，總是大事小事要人陪著，在老人年青時(shí)的那種堅(jiān)強(qiáng)變的越來(lái)越?jīng)]有了，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，專家為老人和孩子們開(kāi)出了處方。

典型案例：女兒結(jié)婚后，64歲的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特別“黏人”，只要女兒一回家，她就拉住女兒說(shuō)個(gè)不停。女兒要走時(shí)，她就失落得像個(gè)孩子，還會(huì)天天給女兒打電話，甚至跑去女兒?jiǎn)挝徽宜�，女兒不耐煩說(shuō)她幾句，她就吃不下飯，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等緊張性反應(yīng)。家人帶她去看心理醫(yī)生，被診斷為分離性焦慮。

病情分析：分離性焦慮原本多發(fā)于學(xué)齡期兒童，表現(xiàn)為與所依戀的親人分離時(shí)不安、焦躁。但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增，原因有三：一是隨著年齡增大，軀體疾病增加，讓他們更渴望兒女的關(guān)懷和照顧;二是年輕人工作壓力大，沒(méi)時(shí)間與老人交流，容易讓老人有被忽視的感覺(jué);三是不少退休老人心理落差大，增加了對(duì)家庭的依賴。

心理處方：對(duì)老人來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)主導(dǎo)自己的生活，兒女沒(méi)空陪伴更不能封閉自己的心，要試著自我調(diào)節(jié)。在身體允許的情況下，要堅(jiān)持鍛煉，可以找老伙伴下下棋、聽(tīng)聽(tīng)京劇，建立自己的人際網(wǎng)。對(duì)兒女來(lái)說(shuō)，要對(duì)父母心懷理解、及時(shí)溝通，幫他們找回自己的生活。盡可能抽時(shí)間多陪陪他們，聊聊生活中的開(kāi)心事，有不順心的事也說(shuō)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，讓他們有被需要的感覺(jué)。