當(dāng)然，這要根據(jù)各人的情況而定。性學(xué)專家認(rèn)為，老年人過(guò)性生活，不必只限于晚間，什么時(shí)間性沖動(dòng)來(lái)了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時(shí)進(jìn)行。

從時(shí)間上說(shuō)，青壯年時(shí)期的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個(gè)時(shí)間對(duì)老年人來(lái)說(shuō)就不一定合適了。老年人容易疲勞，經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng)，晚上再看電視，就會(huì)感到疲乏不堪，怎么還會(huì)對(duì)性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行。

從次數(shù)上來(lái)說(shuō)，應(yīng)以男性身體承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語(yǔ)也。”因此，可參照此數(shù)，60-65歲者，以2-3周1次為宜;65-70歲者，以4-6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲要求，適當(dāng)縮短時(shí)間和增加次數(shù)。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。

小貼士：老年人過(guò)性生活注意事項(xiàng)

強(qiáng)度：人老了，動(dòng)作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風(fēng)細(xì)雨、柔和緩慢;時(shí)間不要長(zhǎng)。

姿勢(shì)：以側(cè)位為好，可以節(jié)省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時(shí)，應(yīng)停止性交，躺下休息，喝點(diǎn)茶水。

飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過(guò)飽或喝水過(guò)多，在性事前排空小便。

防意外：應(yīng)控制自己的情緒，避免過(guò)度興奮和過(guò)急行動(dòng)，要緩慢進(jìn)行。

以上就是老人專家關(guān)于老人白天性生活更有利健康的具體介紹，如果你也正為此擔(dān)憂，希望能對(duì)此有幫助!

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