在一些過節(jié)期間，走親訪友容易使老年朋友心情激動、情緒興奮誘發(fā)血壓升高。在容易導(dǎo)致老年人血壓升高的時間里，老年朋友應(yīng)該重點控制自己的血壓，避免血壓突然攀升。在這里給老年朋友一些建議，有助大家防止血壓升高。

首先，在過年這段時間老年朋友的日常生活還是要照舊正常的作息規(guī)律。早睡早起、一日三餐按時進食、外出走親訪友不要過于頻繁。

其次，老年朋友要堅持按時服用降壓藥物，不能因為沉靜在節(jié)日喜慶里忘記服藥。大家可以在節(jié)日里可以選擇藥效時間長的降壓藥物，這樣可減少一天中服藥次數(shù)。此外，老年朋友在每天早起晚睡前應(yīng)自我檢測血壓一次，做到心中有數(shù)。

再次，老年朋友在節(jié)日期間外出探親旅游前應(yīng)先檢查身體健康狀況，在醫(yī)生建議下選擇如何出行，同時在外出期間應(yīng)帶足降壓藥物及其他急救藥物，以防萬一。

許多老年在日常生活中喜歡喝濃茶，這種習慣易增加心臟負擔造成血壓不穩(wěn)定。