馬上就是清明小長(zhǎng)假了，現(xiàn)代人們對(duì)清明的理解往往停留在祭祀上墳和外出踏青上，其實(shí)清明在古時(shí)候可以做的事情有很多，為什么人們要過(guò)清明節(jié)呢？

清明節(jié)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。每年4月5日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)15°時(shí)開始;《月令七十二候集解》：“三月節(jié)……物至此時(shí)，皆以潔齊而清明矣。”

《歷書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時(shí)萬(wàn)物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬(wàn)物皆顯，因此得名。”清明節(jié)與除、盂、九三節(jié)也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

人民用它安排進(jìn)行農(nóng)事活動(dòng)�！痘茨献�·天文訓(xùn)》云：“春分后十五日，斗指乙，則清明風(fēng)至。”按《歲時(shí)百問(wèn)》的說(shuō)法：“萬(wàn)物生長(zhǎng)此時(shí)，皆清潔而明凈。故謂之清明。”清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)。故有“清明前后，點(diǎn)瓜種豆”、“植樹造林，莫過(guò)清明”的農(nóng)諺�？梢�(jiàn)這個(gè)節(jié)氣與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有著密切的關(guān)系。

【掃墓為何選清明】

清明是大地回春，生機(jī)盎然的季節(jié)，人的心情也會(huì)舒展而愉快。此時(shí)掃墓祭祖，能讓人于生中不忘死，不致得意忘形。“慎終追遠(yuǎn)，民德歸厚”，慎終，就是指重視死亡這件事，去思考其意義;追遠(yuǎn)，就是追尋過(guò)去和未來(lái)，不目光短淺地拘泥于當(dāng)下。

【清明又稱踏青節(jié)】

清明時(shí)節(jié)是一年養(yǎng)生的重要時(shí)期，機(jī)體生長(zhǎng)在于春季，吐納調(diào)息法有益于人體陽(yáng)氣。建議穿比較寬松的衣服到空氣清新的地方進(jìn)行鍛煉。

【清明第一候：桐始華】

此時(shí)桐樹開始開花。

【清明第二候：田鼠化為鴽】

田鼠因烈陽(yáng)之氣漸盛而躲回洞穴，喜愛(ài)陽(yáng)氣的鴽鳥開始出來(lái)活動(dòng)。田鼠為至陰之物，鴽鳥為至陽(yáng)之物。田鼠化為鴽，意指陰氣潛藏而陽(yáng)氣漸盛。

【清明第三候：虹始見(jiàn)】

虹為陰陽(yáng)交會(huì)之氣，純陰純陽(yáng)則無(wú)，若云薄漏日，日穿雨影，則虹見(jiàn)。

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，在祭祀上墳之后，踏青游玩一陣，愉悅身心活動(dòng)筋骨，也是傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要需求啊。