八款養(yǎng)生粥 老人延年益壽
3.山楂木耳粥
山楂30克(鮮品加倍)，木耳5克(黑白均可)，粳米50克。木耳泡發(fā)，洗凈，與山楂、粳米加水同煮，粥熟即得。每日早晨服食，是防治高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化的優(yōu)質(zhì)藥粥，老人常服，可增強(qiáng)體質(zhì)，益壽延年。
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