現(xiàn)在生活水平提高,人的壽命也不斷地延長(zhǎng),這些都有益于國(guó)家經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,衛(wèi)生醫(yī)療水平地提高有很大的關(guān)系,首先,要想活得輕松,就要有經(jīng)濟(jì)保障,還有就是心情要好,因?yàn)樾那椴缓?會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

據(jù)最新報(bào)道,預(yù)計(jì)到2050年，全球百歲老人將達(dá)到320萬(wàn)。發(fā)達(dá)國(guó)家人口中，百歲老人人數(shù)增長(zhǎng)速度最快。比如，澳大利亞，2009年百歲以上老人近3000人，到2055年將飆升至7.8萬(wàn)人。那么其秘訣何在呢？研究人員通過(guò)調(diào)查研究，總結(jié)出了百歲老人的10大共同點(diǎn)。

1．少抱怨命運(yùn)不公。

2．始終保持智力刺激。經(jīng)常閱讀、學(xué)習(xí)，能讓老人的大腦保持活力。

3．保持滿(mǎn)意的社會(huì)關(guān)系，良好的社交網(wǎng)絡(luò)能讓老人有歸屬感。

4．對(duì)創(chuàng)造性活動(dòng)和新事物保持濃厚興趣。

5．幾乎沒(méi)有睡眠問(wèn)題。

6．很少焦慮或沮喪。

7．從信仰中獲得巨大安慰。

8．經(jīng)濟(jì)有保障。

9．相信自己會(huì)幸福。

10．性格外向些。

以上十點(diǎn)可以看得出,百歲老人都有健康的心態(tài),對(duì)社會(huì),對(duì)自已的命運(yùn)好壞都不過(guò)多地去評(píng)價(jià),去抱怨社會(huì)的不公平,并且對(duì)新鮮的事物能夠保持深厚地興趣,才能有那么長(zhǎng)的壽命來(lái)享受生活的美好。