許多老年人在年輕的時(shí)候工作很忙碌，經(jīng)常會(huì)沒時(shí)間吃早餐，久而久之就形成了一種習(xí)慣，直到退休后還不習(xí)慣吃早餐，但老年人有這種習(xí)慣是很危險(xiǎn)的，因?yàn)檫@樣容易引起缺血性中風(fēng)的發(fā)生。下面就為老年朋友們?cè)敿?xì)解釋一下其中的原因。

人在睡眠時(shí)因呼吸、排尿及顯性或不顯性出汗而失去大量水分，若不吃早餐可能使因小板聚焦性增加，血液濃縮，血液在血管中流動(dòng)緩慢;加之，老年人多伴有不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化，空腹活動(dòng)有可能引起中樞調(diào)節(jié)紊亂，耗氧量增加，甚至使血液呈現(xiàn)高凝狀態(tài)，造成腦部小動(dòng)脈閉塞，形成腦血栓。

因此，為了自身的健康著想，老年人要堅(jiān)持每天吃早餐，并學(xué)會(huì)科學(xué)合理地分配三餐的時(shí)間，做好飲食保健工作。