人們常說(shuō)心情不好的時(shí)候容易生病，但是如果在生病時(shí)保持好的心情的話，也會(huì)加速疾病的痊愈，這是為什么呢？原來(lái)人在愉快時(shí)，機(jī)體分泌有益的激素、神經(jīng)遞質(zhì)，有些酶的活性也增加。這些物質(zhì)可以增加神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)臟器的功能，增強(qiáng)體質(zhì)。所以說(shuō)，開心也是藥，那么，老年人的開心藥在哪里呢?

1　和睦為樂(lè)。一個(gè)和睦的家庭，是維持健康極其重要的條件。恩愛的夫妻生活，能帶來(lái)許多樂(lè)趣，也是健康的重要支柱。美國(guó)密歇根大學(xué)的詹姆斯·豪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，缺乏伴侶的獨(dú)居者，在10年左右死亡的可能性是其他同樣健康的人的2倍。

2　俏麗為樂(lè)。據(jù)調(diào)查。90%以上講究穿著的老人，要比實(shí)際年齡顯得年輕，關(guān)鍵是“我還年輕”的心態(tài)對(duì)健康有利。宋美齡享年106歲，她一生幾乎每天都化妝，而且對(duì)服飾尤其講究，她最愛穿的就是旗袍。享年99歲高齡的書法家武中奇先生也很講究穿著，就在他患膀胱癌住院期間，只要出病房，一頭銀發(fā)必梳理得一絲不亂，護(hù)士們都叫他“帥爺爺”。而每聽到這句話，老人就特別開心。

3　助人為樂(lè)。積極發(fā)揮余熱，為社會(huì)作貢獻(xiàn)。比如積極參與社區(qū)公益活動(dòng)，參加社會(huì)慈善活動(dòng)，能讓人開心。美國(guó)密歇根大學(xué)心理學(xué)家克魯斯等報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)全美884名65歲以上的老年人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為對(duì)所充當(dāng)?shù)闹匾�社�?huì)角色感到心滿意足的老年人，一般壽命都比較長(zhǎng)。

4　交友為樂(lè)。老年人共同生活有利健康。從百歲老人的心理特征來(lái)看，他們大多能與周圍的人建立良好的人際關(guān)系，善于關(guān)心他人，同時(shí)，也受到身邊的人的關(guān)照。