在一般人看來(lái)，人活到60歲就算是進(jìn)入了老年期，因?yàn)檫@是人身體的各個(gè)器官、各個(gè)組織都處于逐漸衰老的過(guò)程。

近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的衰老過(guò)程不一定絕對(duì)與人的年齡成正比，因?yàn)槟挲g包含時(shí)序年齡和生物年齡兩種，前者依年代順序而定，后者則指人體衰老程度。在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人年齡雖然很大，但看上去卻顯得年輕;有些人年齡雖然不大，但看上去卻顯得老成，這就說(shuō)明人的衰老速度因人而異。

醫(yī)學(xué)研究還證明，影響人衰老的最主要因素是人的性格特點(diǎn)和精神狀態(tài)。那些思想開(kāi)朗、胸襟寬闊、知足常樂(lè)的人，機(jī)體的平衡能力和免疫能力都較強(qiáng)，生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)也不易失調(diào)，因而會(huì)減少疾病的發(fā)生，也就會(huì)延緩衰老。反之，性格內(nèi)向、心胸狹窄、動(dòng)不動(dòng)就怒從心頭起，胸中常�；\罩著由無(wú)名火引起的“烏云”，一天到晚憂傷悲愁，自然會(huì)導(dǎo)致血壓上升，使人心跳加速，輕則會(huì)出現(xiàn)頭昏、失眠、乏力等癥，重則可積郁成疾，影響身體健康，自然會(huì)催人衰老。

所以，進(jìn)入花甲之年的老同志在從崗位上退下來(lái)之后，不要有日薄西山、時(shí)近黃昏以及風(fēng)燭殘年的傷感，而應(yīng)該自把花甲作花季，多走出家門(mén)，多結(jié)交朋友，多參與一些活動(dòng)，這樣有助于克服衰老，增進(jìn)健康，延年益壽。