古往今來，在享年百歲以上的高壽老人中，固然有一部分身體素來健康者，但也有一些原來體質(zhì)并不怎么好，有的甚至羸弱多病，后來因高度重視養(yǎng)生保健而成了長(zhǎng)壽老人者。唐代名醫(yī)孫思邈就是其中之一。

孫思邈，唐代著名醫(yī)藥學(xué)家，也是我國(guó)古代集養(yǎng)生學(xué)之大成者。曾行醫(yī)80余年，撰有《千金方》和《千金翼方》等醫(yī)學(xué)名著。據(jù)史書記載，孫思邈至少活了101歲，也有史料說他可能享年在130歲以上。不論怎么說，孫思邈是一位年逾百歲的長(zhǎng)壽者是不爭(zhēng)的事實(shí)，這在那個(gè)“人生七十古來稀”的歷史年代，確也鳳毛麟角。

多病者為何長(zhǎng)壽

孫思邈在《千金方》中自述到：“吾幼遭風(fēng)冷，屢造醫(yī)門，湯藥之資，罄盡家產(chǎn)。”這說明他幼年時(shí)經(jīng)�；硷L(fēng)寒感冒等病，到處求治，醫(yī)藥費(fèi)用沉重，幾乎弄得傾家蕩產(chǎn)。為了改變體弱多病的狀態(tài)，孫思邈很早就下決心攻讀醫(yī)學(xué)。只要聽說某人在醫(yī)藥知識(shí)或養(yǎng)生保健方面有經(jīng)驗(yàn)，他便不遠(yuǎn)千里前往拜師求教。

孫思邈認(rèn)為，每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一些醫(yī)藥保健知識(shí)，這樣才有利于安身立命。這個(gè)觀點(diǎn)很重要，值得今人重視。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出：“許多人不是死于疾病，而是死于無知。”對(duì)于許多人來說，不懂得自我保健知識(shí)是造成早病、早衰、甚至早死的主要原因。這個(gè)結(jié)論與孫思邈的觀點(diǎn)不謀而合。

正因?yàn)閷O思邈有這樣的認(rèn)識(shí)，在他20來歲時(shí)，他除了能給鄰里和親戚朋友治病之外，自己的病體經(jīng)自己不斷調(diào)理逐漸得以康復(fù)，體質(zhì)也不斷增強(qiáng)。這為他后來攀登長(zhǎng)壽高峰打下了良好的基礎(chǔ)。

孫思邈由病羸兒成為百歲壽星的經(jīng)歷，并不令人感到意外或奇怪。前些年美國(guó)人壽保險(xiǎn)公司曾對(duì)數(shù)百名百歲以上老人作過調(diào)查，他們?cè)谡{(diào)查結(jié)論中說：“體弱多病者往往是長(zhǎng)壽的。”這是為什么呢?那是因?yàn)轶w弱多病者較自恃身體強(qiáng)壯者，往往更注重養(yǎng)生與保健�？梢�，重視養(yǎng)生與保健是非常重要的。