長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生心得：

一是注意家教。屠老出身書香門第，其外公之父是清代狀元陸潤(rùn)癢，故家教甚嚴(yán)，一直以儒學(xué)倫理教育子女，其母賜其八字真言：“正直善良，勤奮好學(xué)”，屠老為人處世始終將其作為座右銘。

二是心態(tài)平和。屠老一生有“四不”：不吸煙，不喝酒，不跳舞，不搓麻將;唯以療疾救人為業(yè)，以收藏集郵為樂。他淡泊名利，退休后為人看病從不收錢;收藏生涯中，他曾遭兩次劫難，每次藏品損失過半，但他百折不撓，從頭再集，終成大家。

三是合理膳食，吃素為主。平時(shí)，他多吃素，少吃葷;水果常吃，食鹽少碰。每天早餐是淡泡飯，白饅頭，一杯酸牛奶，一只白煮蛋。中、晚餐，葷素搭配，以素為主，決不過量。