不久前，香港地區(qū)公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國(guó)香港、日本和冰島的老人長(zhǎng)壽，與地處沿海有關(guān)。沿海環(huán)境非常有利于人體健康，海洋空氣污染少，空氣中含有較多人體必需的微量元素，而且負(fù)離子特別豐富，可以改善肺的換氣功能，刺激造血系統(tǒng)等。

專家認(rèn)為，老年人的居家環(huán)境應(yīng)多“親”水，可以自己動(dòng)手營(yíng)造一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境。如果老人家中有院子，可以在庭院里挖一個(gè)小水池，在池中養(yǎng)些金魚、水草或睡蓮，這樣不僅可以調(diào)節(jié)環(huán)境的濕潤(rùn)度，還可以陶冶性情。如果沒有院子，老人也可以在家中養(yǎng)些綠色植物、金魚或熱帶魚。在養(yǎng)花、養(yǎng)魚的過程中，老人可通過輕微的勞動(dòng)使身體變得更加健康，對(duì)缺水口渴的敏感度也會(huì)增強(qiáng)。

除了給自己制造一個(gè)濕潤(rùn)的小環(huán)境，老年人經(jīng)常到有水的地方活動(dòng)也對(duì)身體健康有益，如去釣魚，到河邊、湖旁散步，或者在家人的陪同下，去有山有水的風(fēng)景勝地旅游。這是因?yàn)樵谒�多的地方，植物一般也多，空氣中�?fù)離子含量豐富，對(duì)長(zhǎng)期生活在城里的老人大有裨益。