1.慢性炎癥 隨著年齡增長，人體器官發(fā)炎越來越多，例如關(guān)節(jié)炎。患病的不只是關(guān)節(jié)，還有腦細胞、動脈壁、心瓣……梗死和中風(fēng)等也跟炎癥有關(guān)。

　　2.基因突變 許多自然的和人為的因素能引起基因突變。隨著年齡增長，細胞“處理”機制越來越不規(guī)律，從而引起基因惡性退化變質(zhì)。

　　3.細胞能量枯竭 細胞的“電站”——線粒體需要一定的化學(xué)物質(zhì)來保證細胞的活力和清除細胞的毒素。如果這個“充電”過程減弱，心梗、肌肉組織衰退、慢性疲勞、神經(jīng)性疾病等就會發(fā)展。

　　4.激素失衡 我們身體里的億萬個細胞正是有了激素，才能準確地同步工作。隨著衰老，這種平衡變得不規(guī)則，從而引起各種疾病，包括抑郁癥、骨質(zhì)疏松、冠狀動脈硬化。

　　5.鈣化作用 通過細胞膜里的特殊管道，鈣離子進出細胞。身體衰老，鈣離子進出的通道遭到破壞，導(dǎo)致腦細胞、心瓣、血管壁里積聚過多的鈣。

　　6.脂肪酸不平衡 為了產(chǎn)生能量，身體需要脂肪酸。隨著年齡越來越大，脂肪酸離不開的酶開始不足，結(jié)果，心律不齊、關(guān)節(jié)退化、容易疲勞、皮膚發(fā)干等現(xiàn)象開始出現(xiàn)。

　　7.非消化酶不平衡 細胞內(nèi)經(jīng)常進行多種同步的酶反應(yīng)。年復(fù)一年，漸漸失去平衡，首先發(fā)生在腦部和肝臟。這是造成神經(jīng)學(xué)疾病、中毒性組織損傷的原因。

　　8.消化酶不足 胰腺漸漸枯竭，無法產(chǎn)生足夠的酶，結(jié)果造成消化系統(tǒng)慢性機能不全。

　　9.血液循環(huán)衰竭 多年之后，毛細血管的滲透性遭到破壞——包括大腦、眼睛和皮膚。由此，引起大、小中風(fēng)，視力減退，出現(xiàn)皺紋。

　　10.氧化 應(yīng)激反應(yīng)給任何年齡的人們帶來麻煩的自由基給已過中年的人帶來的麻煩更多。它影響許多生理過程的正常流向，從而加重身體負擔，引起各種疾病。

　　專家提醒，只有掌握衰老的規(guī)律，才有可能應(yīng)對各種麻煩。