日前，據(jù)《科技日報》報道，以色列研究人員對455名老人調(diào)查了6年后發(fā)現(xiàn)，在此期間去世的75位老人中，習慣午睡的死亡率為20％，除去疾病等因素影響，午睡者的死亡率明顯較高。研究者認為，人在睡眠時，心率、血壓均會降低，醒來再恢復，這種變動可能會增加血管受傷的幾率，如老年人體質(zhì)較差，午睡不但不能延年，反而可能成為“殺手”。

　　許多老年人都保持著午睡的習慣，睡午覺難道真的這么可怕嗎？為此，記者采訪了北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺中心留美博士和渝斌教授。

　　和教授認為，這種流行病調(diào)查，沒有透徹地分析病因、環(huán)境及死亡者的身體狀況等，可以作為一種百家爭鳴的學術爭論，但做為一種指導式的醫(yī)學定論則為時過早。

　　和教授說，老人睡不睡午覺應該順其自然。有些老人睡午覺已成為多年的習慣，如果硬性改變這種習慣，把生物鐘打亂了，反而不利于身體健康。人在睡眠時，循環(huán)系統(tǒng)處于低動力狀態(tài)，這對于心腦血管疾病患者可能會不利，但對身體健康的老人不會產(chǎn)生任何影響。

　　德國有專家研究認為，有以下幾種人不適宜午睡：第一種，年齡在64歲以上，且體重超過標準體重20％以上的人；第二種，血壓過低的人；第三種，血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現(xiàn)頭昏、頭暈的人。和教授認為，以上這3種人，最重要的不是午睡問題，而

　　是要到醫(yī)院開一張“保健處方”，從根本上治療所患疾病，在生活上養(yǎng)成良好的健康習慣。老人是否需要午睡，要因人而異。如果覺得中午身心疲乏想休息一下，大可不必硬撐著不去睡。睡眠可以降低氧分消耗，使精神旺盛。但是如果有些老人中午常年沒有午睡習慣，也可以不去午睡。總之，老年人是否要午睡應該順其自然.