老年人抑郁應(yīng)該怎么治療呢？生活中不少老人都有心理抑郁的困擾，但很多人并不知道原因。以下為大家介紹了老年人心理抑郁的誘因及治療方法，想要了解更多的話，不妨來看一看吧。

1、旅游療法

參加老年旅游團(tuán)是驅(qū)散煩悶的好方法。老年人每出門一次，就結(jié)交一批朋友。每次旅游的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但回味無窮。如果前往大森林或者海邊，則效果更好，不但能讓精神郁抑的老年人改變精神狀態(tài)，對(duì)高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效。

2、書法療法

要求老人們用印刷體一筆一畫地寫一定數(shù)量的美術(shù)字，寫好后進(jìn)行評(píng)比，優(yōu)勝者發(fā)一些小獎(jiǎng)品。老人們專心致志地寫字，有利心緒穩(wěn)定。

3、繪畫療法

對(duì)抑郁型的老年人來說，繪畫是種好療法，四五個(gè)平時(shí)沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個(gè)多小時(shí)后，再開展競(jìng)賽評(píng)比。老年人的抑郁心情被驅(qū)散了，自然打開話匣子。

4、花香療法

在美國(guó)已經(jīng)有數(shù)家“花園療養(yǎng)院”，專家們發(fā)現(xiàn)約有300種植物的氣味對(duì)人體是有益的，如天竺花的香味能使人鎮(zhèn)靜，熏衣草則有助于人安眠。

5、親近大自然

老年人特別要注意心胸開闊、樂觀舒暢�？稍谏眢w條件允許的情況下參加一些旅游活動(dòng)，開闊眼界，大自然美麗風(fēng)光的陶冶，可使老人心情歡快坦然。同時(shí)也可做些種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥、釣魚、下棋等有益活動(dòng)，增加生活情趣，開闊心胸。

6、避免精神受刺激

老年人由于生理機(jī)能衰老的步伐加快，一旦受了刺激出現(xiàn)消極情緒，就要積極擺脫它，如與家人鬧矛盾生氣，可以聽聽音樂，看看戲，散散步等來緩和一下情緒;若身體疲勞，興趣減低時(shí)就要馬上好好休息。

7、培養(yǎng)廣泛興趣

老年人要多動(dòng)腦、多學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)可延遲心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖退休了，學(xué)習(xí)卻不能終止，每天多動(dòng)一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。老人若能學(xué)習(xí)有關(guān)老人的保健知識(shí)，還能指導(dǎo)自己更好地生活，防止疾病的發(fā)生。

8、注意起居生活

家人要幫助老年人合理安排生活和工作。老人雖然退休了，但要注意生活的規(guī)律，適當(dāng)參加力所能及的一些社會(huì)工作，發(fā)揮自己的能力，繼續(xù)保持為社會(huì)做一番事業(yè)的宏大理想。

以上為大家介紹了老年人抑郁應(yīng)該怎么治療呢，要為老人感到自己存在的價(jià)值，精神上有了寄托。而且由于保持了旺盛的精力，從工作生活中得到樂趣，感到晚年生活是充實(shí)、幸福的。