有很多的老年人會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，人到老年之后，會(huì)出現(xiàn)一些疾病，大家需要注意老年人的身體變化，而且要注意抑郁癥的預(yù)防，關(guān)愛他們的冷暖，關(guān)愛他們的生活，老年人應(yīng)該注意多參加一些體育鍛煉。平時(shí)大家需要注意護(hù)理，那么，老年人抑郁癥的癥狀和預(yù)防是什么？

老年抑郁癥的典型癥狀

常見的老年抑郁癥的表現(xiàn)有：情緒低落、失眠多夢(mèng)、行動(dòng)遲緩、寡言少語、空虛寂寞；有的表現(xiàn)為身體疲憊、體重減輕、食欲不佳、焦慮不安；有的表現(xiàn)為頭暈惡心、心慌氣短、背痛、腹痛無名疼痛、心血管異常等癥狀。這些癥狀的存在嚴(yán)重影響了老年人的晚年生活質(zhì)量。由于這些老年人飽受抑郁的困擾和各種嚴(yán)重的、慢性的軀體疾病折磨，再加上經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，缺少社會(huì)關(guān)愛等，使他們的心理極度悲傷，長(zhǎng)期情緒低落，持續(xù)嚴(yán)重抑郁，特別容易引發(fā)老年人心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌癥等身體疾病的發(fā)生及抑郁癥自殺率的升高。

老年抑郁癥的預(yù)防

雖然老年抑郁癥的發(fā)生呈現(xiàn)逐年上升的趨勢(shì)，但很多時(shí)候，老年抑郁癥的典型癥狀和表現(xiàn)常常被我們所忽視，這就無形中錯(cuò)過或延誤了老年抑郁癥的及時(shí)治療，影響后期的治療效果。因此，我們作為兒女的，要對(duì)照上述的老年抑郁癥的典型表現(xiàn)，細(xì)心察覺父母生理、心理的微妙變化，及早做好預(yù)防，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

一是要關(guān)愛老年人的冷暖。在我們的臨床中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)老年憂郁癥大都是因?yàn)榫�神因素引起的，并不是器質(zhì)性的病變，因而，對(duì)這些老年人做好心理疏導(dǎo)意義非凡，作為子女和親人，如果您身邊有患了抑郁癥的老年人，要多抽出一定的時(shí)間和精力陪伴老年人，多關(guān)心他們的所思所想、所愿所求，多和他們交流，溝通，多給他們細(xì)心體貼的關(guān)愛，讓他們心中多些溫暖，擺脫孤獨(dú)，減輕壓力，這樣的話會(huì)很好的減輕他們的病癥。

二是要豐富老年人的生活。要鼓勵(lì)老年人多到戶外參加一些集體活動(dòng)，打牌、下棋、跳舞、繪畫，豐富老年人的日常生活，讓他們忘卻煩惱和憂愁。讓老年人外出多結(jié)交一些朋友，盡量豐富他們的生活，老年人在一起能通過相互交流，相互開導(dǎo)，使自身的身心得到健康的發(fā)展，能有效預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)。

三是要觀察老年人的變化。在日常生活中，我們要注意從老人的情緒變化上，洞察其心理矛盾、沖突，確定其是否有發(fā)生老年抑郁癥的傾向。如果出現(xiàn)了典型的癥狀或有所苗頭，我們要有針對(duì)性地做好老年人的勸慰工作。作為老年人，要學(xué)會(huì)傾訴，心里遇到不順心、不如意的事情，要主動(dòng)和向子女或朋友訴說，不要憋在心間。作為子女，要注意耐心傾聽老年人遇到不順心事時(shí)或者情緒不好時(shí)，沒完沒了的嘮叨，盡量多的給予老人心理上的支持和安慰，有效預(yù)防抑老年人郁癥的出現(xiàn)。

我們必須要注意關(guān)注老年人的豐富生活，平時(shí)大家需要注意他們的身體保健，而且要注意綜合進(jìn)行調(diào)理身體，平時(shí)大家需要注意老年人的生活事項(xiàng)，并且在日常生活中，也要注意他們的飲食方法，要關(guān)注老年人的生活事項(xiàng)，以免造成情緒低落，導(dǎo)致更多影響，平時(shí)大家需要注意他們的身心變化。