老年人如何預(yù)防抑郁癥?當(dāng)老年人經(jīng)常茶飯不思、心情煩躁時，就可能是心理危機。而在眾多的心理問題之中，老年人最易被抑郁所糾纏，患病原因大多都是獨居、空巢等問題。下面小編就介紹一些老人抑郁癥的預(yù)防與治療方法，解開老人的心結(jié)!

老年抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，但大多數(shù)老年抑郁癥患者是以軀體癥狀作為主要表現(xiàn)形式的，像睡眠障礙、頭痛、胃腸道不適、食欲下降、心血管疾病或假性癡呆等。

許多老年人在半年內(nèi)就有了導(dǎo)致抑郁的外在因素，并出現(xiàn)抑郁的相關(guān)癥狀，卻很少引起老年人與家人們的注意。當(dāng)內(nèi)外科能排除這些軀體癥狀是器質(zhì)性病變或上述癥狀難用器質(zhì)性病變解釋時，就要考慮抑郁癥的可能。而且有了這種病癥也不要諱疾忌醫(yī)。

老年抑郁癥要早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、及早治療。關(guān)于老年抑郁癥的治療，專家認為，一般心理治療為本，藥物治療為輔，一定要接受心理治療，必要時服藥治療。相信經(jīng)過有效的治療，再加上兒女們細心的照料、精神上的慰藉，老人們會最終走出抑郁陰影，以更加積極健康的心態(tài)投身到自己的晚年生活中去。

要預(yù)防和治療老年抑郁癥并不難。老年人首先要改變認知，改變原來的生活模式，要從以工作為中心轉(zhuǎn)向以家庭為中心，以緊張為中心轉(zhuǎn)向以閑暇為中心，要有心安理得享受的心態(tài)，要服老，把事情都看淡一點，寬以待人的同時也寬以待己，并保持廣泛的愛好，培養(yǎng)有益健康的樂趣，精神上有所寄托。

老年人要改善抑郁疾病，就要及時的調(diào)整心態(tài)，積極改變生活方式，讓自己的生活內(nèi)容變得豐富多彩，不要單一生活，多和同齡人交流，抑郁癥自然而然是能治愈的。

以上就是治療老人抑郁的方法，老年人在日常生活中，一定要多余外界交流，切不可與世隔絕，電子產(chǎn)品根本無法滿足老人的心理需求，這也是老年人患上抑郁的原因!