支氣管哮喘病在臨床上很常見(jiàn)，而此病對(duì)人體的傷害是很大的，生活中很多原因都會(huì)導(dǎo)致支氣管哮喘病的出現(xiàn)，清楚的了解一下導(dǎo)致支氣管哮喘的病因可以幫助大家做好有效的預(yù)防措施，那么，支氣管哮喘患者在平時(shí)該注意什么?下面簡(jiǎn)單的解答一下。

首先支氣管哮喘患者要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，老年人支氣管哮喘宜進(jìn)行登階、太極拳、氣功鍛煉。實(shí)踐證明，凡是長(zhǎng)期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，肺功能惡化情況可延緩，健康狀況好轉(zhuǎn)，壽命比不參加鍛煉者延長(zhǎng)。

第二、患者在平時(shí)多采用腹式呼吸，即將一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進(jìn)行，吸與呼時(shí)間之比為1∶2或1∶3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7～8次。每日鍛煉2次，每次10～20分鐘。

第三、平時(shí)注意防止感冒，感冒�？墒共∏榧又兀�故平日防止感冒十分重要。在氣溫突變時(shí)注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的場(chǎng)所去，同時(shí)加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季開(kāi)始堅(jiān)持用涼水洗臉。患者在平時(shí)要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)整飲食，即使無(wú)明顯癥狀，也應(yīng)提倡健康飲食，多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、雞蛋、牛奶等。

第四、支氣管哮喘患者要注意的飲食宜忌

(1)宜多吃新鮮蔬菜蘿卜、刀豆、絲瓜等食品不僅能補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，而且具有祛風(fēng)、下氣、化痰的功效，可定量地食用梨、柑桔、枇杷、核桃、香蕉、芝麻、蜜糖，有助于大便通暢，腹壓下降，能減輕哮喘。

(2)少食生冷瓜果不宜吃易產(chǎn)氣食品，如豆類、紅薯、土豆、汽水等，因腹脹可使橫膈上頂而影響胸腔，以致加重哮喘。

(3)少吃海腥發(fā)物如黃魚(yú)、蝦、蟹等，這些發(fā)物有可能加重病情。

(4)忌煙、酒與辛辣食品盡量減少對(duì)呼吸道的不良刺激。

溫馨提醒：上述中的這些便是針對(duì)支氣管哮喘在平時(shí)要注意問(wèn)題的相關(guān)介紹，若是患者能做好疾病治療措施的同時(shí)做好這些護(hù)理措施，對(duì)病情的控制或緩解都能起到很好的作用。祝您早日康復(fù)。