近日，據(jù)香港《經(jīng)濟(jì)日報(bào)》報(bào)道，香港衛(wèi)生防護(hù)中心數(shù)據(jù)顯示，截止至2月19日，流感已致226人死亡!嚴(yán)重的個(gè)案幾乎全部感染甲型流感，而死亡個(gè)案中約75%是長者。學(xué)校作為流感的高發(fā)地，目前正在推廣流感疫苗的接種計(jì)劃。

時(shí)值冬春換季之時(shí)，病毒、細(xì)菌易滋生，人體若不注意身體保健，免疫力會(huì)下降，病毒會(huì)趁機(jī)入侵人體，誘發(fā)流感。那么，面對肆虐的流感病毒，我們該如何預(yù)防呢?日本有研究顯示，想要預(yù)防流感病毒，除了勤洗手、戴口罩、接種疫苗外，日常生活中還可以喝點(diǎn)綠茶或紅茶來抵抗。

春季流感肆虐，喝點(diǎn)茶水可抗流感

為什么喝綠茶或紅茶可抗流感?

聽說過茶水能清腸胃，但沒聽說過茶水能抗流感呀?其實(shí)，綠茶中含有一種物質(zhì)，是病毒的天敵、人類的衛(wèi)士，這種物質(zhì)就是“兒茶素”，兒茶素具有抗流感、抗病毒的作用，平時(shí)適當(dāng)喝，還具有提高人體免疫力的作用。

另外，紅茶在制作的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫“茶黃素”的成分，這種成分同樣具有抗病毒的功效。

換季之時(shí)，怎么喝茶最健康?

冬春換季，天氣干燥，人體缺水，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣不僅可以為身體提供充足的水分，而且還可以增強(qiáng)身體的防御功能。每天喝茶應(yīng)最好維持在500毫升左右，茶水宜溫?zé)�，飲用方式建議少喝多飲(即每次少喝一點(diǎn)，喝茶的頻率高一點(diǎn))。

值得強(qiáng)調(diào)的是，喝茶時(shí)最好不要和牛奶、豆?jié){同飲，這主要是因?yàn)椴杷�中的茶多酚�?huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，繼而會(huì)降低茶水的抗病毒效果。