現(xiàn)如今白領女性們由于身體健康狀況下降，更可怕的是好多白領女性們都有患上肺癌的趨勢。所以白領女性們要特別小心預防肺癌，那么白領女性該如何預防肺癌呢，下面我們就一起來看看吧。

資料顯示，白領女性患肺癌的幾率較高。她們可能會反駁說，我們極少抽煙或不抽煙，為什么會得肺癌其實肺癌并不一定問津抽煙者，白領的生存環(huán)境和生活方式使她們和肺癌關系“密切”。

第一，白領長期處于室內、室外環(huán)境都污染的狀態(tài)中。室內電子污染、辦公室設備污染易導致肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染，被認為導致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染，但因白領接觸室內污染的時間較一般人更長，所以，肺部極易處于“弱態(tài)”。

第二，白領飲食精細，高脂肪飲食中缺少防止肺癌的微量元素—硒。這也是易得肺癌的誘因。中醫(yī)把人體肺臟視為“五行”中的“金”，兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是‘清肅”。健康的肺臟像絲綢一樣光展、滑潤;病變的肺臟像抹布一樣褶皺、污濁。保護肺臟，就要保護它上述的一些健康特性。而我們白領的生存環(huán)境、生活方式都不利于肺的健康態(tài)。

第三，極少運動。運動能使肺強健。尤其是凜冽的冬天，在空氣清新處跑步，肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”，極利于呼吸道及肺部。但白領們一沒新鮮空氣，二沒時間鍛煉，所以，肺臟就變得日益萎弱。“敵人”進攻，被擊敗的一定是弱者，但肺強健者極少得肺癌。

適度曬太陽 有助預防肺癌

生活中有許多小細節(jié)，比如說每天曬曬太陽，就能幫助你預防肺癌。

一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，在111個國家中低水平的太陽紫外線(UVB)照射與高水平的肺癌發(fā)病率相關。曬太陽曬得太少也不是件好事，因為陽光可以幫助我們的皮膚生成健康的維生素D。Cedric Garland說：“為了避免皮膚癌而整天不曬太陽是錯誤的做法，這樣的話我們的身體不能產(chǎn)生足夠的維生素D。”

但也有別的聲音，有專家認為，我們應該把預防肺癌的注意力集中在吸煙上，因為吸煙是肺癌的第一號原因。加州Ochsner臨床基金會的腫瘤學主席說：“當你有像吸煙這樣強烈的危險因素的話，其它小的影響都起不了什么作用了。全世界每年有超過一百萬人死于肺癌。吸煙導致了其中的85%的死亡。剩下的病例是因為吸二手煙和其它一些未知的因素造成。雖紫外線的強度在靠近赤道的地方最強烈。

預防肺癌對我們來說是很重要的，這些就是有關肺癌預防方法的介紹了。在通過上述知識的介紹后大家對肺癌疾病的了解應該是更加深入了吧。希望上述知識的介紹對大家了解這種疾病能有幫助。