患上了支氣管哮喘這個疾病我們不應該忽視的治療，應當在患上疾病的時候及早的采取治療措施，由于這個疾病一旦發(fā)生比較難以得到根治，所以我們更加應當重視做好對支氣管哮喘疾病的預防，一起來了解有效預防支氣管哮喘的方法是什么？

1.飲食應清淡，對診療有利。

對導致病人過敏的食物及氣味，盡力不要接觸。哮喘病首先要做好長期診療的思維預備(用藥至少三個月)，才能徹底治愈。留意飲食的營養(yǎng)，多進補，身體加強是消除哮喘的首要條件。

2.哮喘病人需要外出時間要適宜。

一天當中，午間及午后的空氣的中花粉飄散的濃度非常高的時候，此時，哮喘的防護工作需應盡力減少外出。在風沙比較大的地區(qū)，出行時，要留意天氣狀況，刮大風時要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

3.寒涼性食品少吃。

如蝦、蟹、魚肝油及異性蛋白質的食物，要禁食兩到三年，且必須堅持。容易引發(fā)哮喘發(fā)作的籮卜(胡籮卜除外)及綠豆、香蕉、西瓜等應少吃，最好不吃。穿著以圓領衣為宜，以護衛(wèi)前胸濕涼應即時換下。

4.哮喘預防能適當鍛煉。

哮喘病人可以進行一些外出活動，例如散步及深呼吸鍛煉。病人可以取仰臥位，兩手重疊放在肚臍的部位，經鼻子吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣�？s唇呼吸，經鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈。

關于一些能夠有效預防支氣管哮喘這個疾病的方法，文章內容為大家做了具體的講述，希望我們了解了這些有關預防措施可以幫助的人們在以后的生活當中做好積極的預防工作，使人們真正有效的遠離支氣管哮喘疾病，擺脫支氣管哮喘疾病的一些折磨困擾才是。