相信每個(gè)人在生活中都會出現(xiàn)咳嗽的情況，有些人是因?yàn)楹人�過快搶著自己，還有一些人是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽，在秋冬季節(jié)來臨之后，這種情況已經(jīng)變得越來越常見，如果患者不想吃藥，有沒有一些比較好的食療方法能夠治療咳嗽呢！

1、蘿卜蜂蜜飲

將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血， 化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

2、百合蜜

將百合60克洗凈晾干，與蜂蜜30克拌勻，入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。

3、雪梨燉冰糖

將雪梨1-2個(gè)去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

4、鮮梨貝母

將梨500克去皮剖開，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

具體的飲食禁忌是什么呢?

一忌寒涼食物�？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還與脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌�加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌魚腥蝦蟹�？人曰純涸谶M(jìn)食鰓類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

四忌甜酸食物。酸食會斂痰。使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

五忌食用橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

六忌吃得太咸。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用補(bǔ)品。不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品。但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

如果家里的小孩子患上了咳嗽這種疾病，家長朋友要想讓孩子盡快的恢復(fù)健康，有一些飲食上的注意事項(xiàng)還是需要，敬請諒解，在對孩子進(jìn)行治療的過程中，要避免孩子吃寒涼性的食物，遠(yuǎn)離肥甘厚味的食物，避免對孩子過度大補(bǔ)等。