吸煙人數(shù)和吸煙量的增多讓人們患上肺癌的幾率加大了，所以肺癌的發(fā)病率一直居高不下，而且生活中大氣污染也會造成肺癌發(fā)生，所以我們應(yīng)該做好預(yù)防工作，防范肺癌一定要重視的四點(diǎn)就在下面，希望大家在預(yù)防的同時不要忽視了這些。

預(yù)防肺癌過程中有哪些需要注意

第一，不要抽煙，或者戒煙。抽煙的人有一半會死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。Ferri說：“不知道人們?yōu)槭裁匆�每天花三五美元來幫助自己折�?到12年。”

第二，關(guān)注你吃的東西。美國癌癥協(xié)會建議人們應(yīng)該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果，這是幫助抗癌的有效辦法。很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國癌癥協(xié)會也建議：選擇全麥粉而不是精麥粉，限制紅肉食用量，特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類，限制酒精飲料，等等。

第三，多做運(yùn)動。中度運(yùn)動是科學(xué)家推薦的運(yùn)動方式。據(jù)研究，每天散步一小時可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。美國癌癥協(xié)會建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強(qiáng)烈的運(yùn)動，每周運(yùn)動五次以上。Ferri補(bǔ)充說，過度肥胖也會增加患癌癥的可能。

第四，了解家族病史。家族病史是致命癌癥的最大誘因，遺傳可能導(dǎo)致基因中有致癌因素。如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)有過癌癥，那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。

上面就是防范肺癌一定要重視的四點(diǎn)了，肺部疾病最基本的一個特征就是咳嗽，所以長期的咳嗽一定要肺部出了毛病，這時候最好去醫(yī)院檢查一下，只要大家學(xué)會保護(hù)自己，有疾病盡早治療，肺癌就會遠(yuǎn)離我們!