大家在生活當中，要注意一些疾病的出現(xiàn)，我們應(yīng)該警惕不孕不育，不管是男性還是女性，都要注意自己的身體檢查方法，而且要注意自己的習(xí)慣，以免造成更多危害，尤其是男性不育，要注意一些相關(guān)細節(jié)。哪些生活細節(jié)容易造成男性不育？

1、經(jīng)常騎賽車的習(xí)慣。賽車是一種車把比車座稍低的獨特車型，騎車時人往往會重心前傾，腰彎曲度增加，男性的睪丸和前列腺會緊貼車座，長時間保持這樣的局部擠壓姿勢，就很可能造成局部缺血、水腫、發(fā)炎等不良后果，進而影響精子的生成和*的正常分泌，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

2、長期缺鋅少硒的偏食習(xí)慣。微量元素鋅、硒是與男性生育功能密切相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效促進精子的活動能力，防止精子過早解體，從而促進其與卵子的順利結(jié)合，保證男性正常生育功能。如男性長期偏食，導(dǎo)致缺鋅少硒，就很可能誘發(fā)男性不育的不良后果。鋅、硒含量豐富的食物如魚類、動物肝臟、大豆、糙米等。

3、穿緊身牛仔褲的習(xí)慣。緊身牛仔褲本身材質(zhì)較厚，穿在身上透氣散熱性均較差，容易造成局部溫度過高，使睪丸溫度與人體體溫接近，而男性睪丸的適宜溫度一般要比正常體溫低3℃~4℃，有利于精子存活。所以經(jīng)常穿緊身牛仔褲的不良習(xí)慣可能破壞精子的生存環(huán)境，引發(fā)男性不育。

食療的方法是治療不孕不育疾病的常見方法。

種玉藥酒。淫羊藿250克，生地黃120克，枸杞子60克，胡桃肉120�？�，五加皮60克，白酒適量。上藥切片，浸入酒中，封于壇中，隔水加熱至藥片蒸熟，取出放涼。飲酒，每次100毫升，每日2次。具有補腎益精的功效。適用于不孕不育癥。此藥酒男女均可服，飲酒時期暫停房事。

山藥枸杞粥�；瓷剿�30克，枸杞子20。克，加粳米適量，同入鍋煮粥，具有補腎健、強陰助陽的功效。適用于脾腎兩虛之不孕不育癥。

魚膠糯米粥。魚鰾膠30克，糯米50。粥，至半熟時放入魚鰾膠，一同煮熟和勻。隔日1次服用。具有溫補腎陽之功效。適用于腎陽不足、腎陰虧損、*量少、少精子癥等。

羊肉粥。羊肉100克，粳米50克。將羊肉洗凈切碎成末，粳米入鍋煮粥，半熟時加入羊肉末煮爛即可食用。具有溫補腎陽之功效。適用于腎陽不足之遺精、陽痿、早泄等癥。

山藥湯圓�；瓷剿�150克，白糖150克，水磨粉250克。山藥洗凈蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成餡泥，取水磨粉做成湯圓，煮熟食用。具有補腎益精的功效。適用于腎虛精寒之癥。

希望大家全面了解這種疾病的出現(xiàn)。日常生活當中，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不要抽煙不要喝酒，而且要注意科學(xué)性飲食，有效促進血液循環(huán)，而且要注意自身的調(diào)理，有效進行保健，避免帶來更多困擾，同時也要注意自己的穿著少穿牛仔褲，希望大家盡早治療。