想要預(yù)防性交疼痛，患者首先要做好心理上的護(hù)理，保持健康良好的情緒狀態(tài);其次要為性愛創(chuàng)造良好的環(huán)境;另外在性較適合進(jìn)行愛撫相當(dāng)重要，對(duì)于女性來說，平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行陰道肌肉松弛練習(xí)，做好了這些，就會(huì)避免發(fā)生性交疼痛。

1、 克服恐懼心理

2、 樹立男女平等心理。女性的性交疼痛和困難，有許多是因?yàn)樾睦聿黄降仍斐傻摹?/p>

3、 創(chuàng)造好的性愛環(huán)境氛圍。環(huán)境最能影響人的心理反應(yīng)，作愛的環(huán)境是否合適，對(duì)于治療交媾障礙是必不可少的條件。

4、 合理進(jìn)行性愛撫。這一點(diǎn)對(duì)于男性來說是不容忽視的，許多妻子的性交困難與疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴進(jìn)入造成的。性愛撫可以造成女性的高度性興奮，在此情況下，稍微的疼痛往往覺察不到。

5、進(jìn)行陰道肌肉松弛技術(shù)練習(xí)。這一行為治療方法對(duì)由于陰道痙攣所引起的性交疼痛尤為有效。

性交疼痛的發(fā)生，會(huì)造成患者身體上嚴(yán)重的影響，一旦是由于生理原因造成的，患者卻沒與引起重視，很可能導(dǎo)致患者受到極大的影響，所以發(fā)生性交疼痛之后，患者一定要及時(shí)進(jìn)行有效的診治。