對于很多的早泄患者來說他們都常常會忽略掉自己的飲食，這對患者的恢復(fù)是沒有好處的，甚至還會對患者的恢復(fù)形成阻力，所以大家不可以對飲食掉以輕心，注意飲食是讓患者恢復(fù)健康的第一步，家屬們在日常飲食中要注意患者的飲食禁忌，避免造成病情的嚴(yán)重化。

治療早泄的飲食

一、早泄要以蔬菜為主：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

二、多吃肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。

三、水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素，對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。

早泄的護(hù)理方法

1、患者生活護(hù)理

生活中，早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽煙、酗酒等不良習(xí)慣，早泄男性大多擔(dān)心自己，會發(fā)展成為陽痿，在性生活時，又擔(dān)心是否又要發(fā)生早泄，開始逃避性生活，這種做法不正確，應(yīng)該隨其自然，性生活要有規(guī)律。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、患者要了解婚前性知識

男性在結(jié)婚前一定要，充分的了解性知識，這樣就可以消除，在性交過程中，緊張和好奇的心態(tài)，都可有效的預(yù)防早泄，還有就是不要過度的縱欲，和過度的禁欲，因?yàn)檫@樣都不利于，性激素的釋放，容易導(dǎo)致早泄。

3、患者心理護(hù)理

早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。另外，性生活動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都導(dǎo) 致早泄。所以，男性在生活中，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒，在面對工作和生活壓力時，正確處理，盡量避免給自己造成壓力，多了解關(guān)于性生活知識，多和妻子進(jìn)行溝通，共同探討解決方法。

4、患者要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的，性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品; 此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善早泄。

如果你身邊的人周圍的人不幸患上了早泄這種疾病的話，大家要多對患者進(jìn)行開導(dǎo)，讓患者有一個正確的心理狀態(tài)，用正確的態(tài)度面對疾病，家屬們也要多對患者的飲食多多關(guān)注，盡快恢復(fù)正常的身體狀態(tài)，一個健康的體魄是可以促進(jìn)患者的家庭和睦的。