早泄給男性朋友帶來很大的痛苦，于是會想到如何預防這種疾病的出現(xiàn)，首先在平時生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要有太大的心理壓力，平時生活中可以多吃一些有利于壯陽的食物，下面我們來具體學習下如何預防早泄，遠離早泄的困擾。

1·在日常生活中，加強夫妻雙方的性教育，了解早泄的含義，避免在出現(xiàn)正常的情況下也會誤認為是早泄。此外男方如果出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，女方要給于安慰，不要只是一味的埋怨，猜忌，幫助男方消除緊張情緒和顧慮，避免使疾病更加嚴重。具體早泄有什么預防的方法，我們來一起了解一下。

2·性生活前情緒，男性在進行性生活之前，調整情緒是必不可少的一個步驟，男性性生活之前情緒的好壞，是影響男性是否射精過快的重要因素，情緒緊張、激動，這都會導致早泄的發(fā)生，因此男性在平時的生活中，要避免不良的情緒發(fā)生，減少疾病的發(fā)生率。

3·飲食習慣，在平時生活中，男性要注意自己的生活習慣，養(yǎng)成良好的飲食習慣，要避免不良的飲食習慣發(fā)生，禁止吃一些辛辣刺激的食物，還要戒煙戒酒，要多吃一些豆制品、海鮮、魚蝦等食物，增強抵抗力和抗病能力，減少疾病的發(fā)生。以上這些對于預防早泄有著很大的幫助，在生活中，如果患有男科疾病，也不要有太大的心理負擔，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療。

主要分析導致早泄的精神因素，然后進行心理疏導，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。

1、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路。然后在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始，充分享受生活之美。

2、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。

3、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能“有求必應”，讓丈夫繼續(xù)強化新的性心理和性生理信號。

4、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養(yǎng)丈夫對自己的新鮮感。

對于早泄的治療方法有很多種，我們可以通過心理治療為主，藥物治療為輔，有效的進行治療，另外作為妻子，在丈夫出現(xiàn)這種疾病時要給予鼓勵和安慰，為性愛生活營造一個良好的氛圍，調動丈夫對性的欲望，夫妻之間多學習一些*，遠離早泄困擾。