女性懷孕是其生命中最為偉大的時刻，也是最為特殊的時期，而在懷孕期需要懂得一些注意事項，這樣才可以確保孕婦和寶寶的健康。除了做好必要的防輻射以外，孕婦還應控制體重。

女性應適當?shù)难a充蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。孕婦不要吃刺激性食物，要注意少吃辣椒，因為其中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響。

準媽媽還要注意好生活中的輻射問題，如電腦、手機、辦公用品的輻射，盡量避免在電腦背后作業(yè)。使用電腦一周不可超過20個小時，每小時要離開10分鐘。最好減少使用手機的機會，并且盡量不要將手機掛在腰間，這樣才會減少輻射。

孕婦適當?shù)馗纳骑嬍�，增加營養(yǎng)，可以增強孕婦體質(zhì)，促進胎兒發(fā)育。但若營養(yǎng)過剩，危害非淺。單純地追求營養(yǎng)，使營養(yǎng)過剩，結(jié)果孕婦出現(xiàn)血壓偏高，胎兒過大，孕婦還要注意孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

準媽媽還要注意好自己的體重，不要過度的增長體重，否則容易患有糖尿病，孕婦還應該保持良好的心態(tài)，應該滿懷對新生命降臨后的期盼，也要為做好當母親的準備。