男性生活中需要注意自己的生活衛(wèi)生，而且要注意多休息，為了避免帶來(lái)更多痛苦，大家應(yīng)該注意些生活事項(xiàng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，并且要注意保健方法，有效的進(jìn)行預(yù)防這種疾病，那么，預(yù)防早泄的方法都有哪些？

預(yù)防早泄的幾種方法

1、正確對(duì)待性生活，預(yù)防早泄。

偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療，這才是防治早泄的最佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響，情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預(yù)防早泄要正確對(duì)待性生活。

夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免過(guò)早性生活。

如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽(yáng)瘺，腰酸，易衰老等。

3、節(jié)制手淫，防治早泄。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽(yáng)痿，早泄，不能射精等毛病。

4、注意生殖衛(wèi)生。

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易引起陰莖癌，積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

早泄的原因：

1、男性很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有過(guò)性生活，也缺少遺精的次數(shù)，導(dǎo)致*積聚刺激至早泄。未婚男子由于生殖器官生產(chǎn)*達(dá)到了一定的數(shù)量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官內(nèi)已經(jīng)積聚相當(dāng)多數(shù)量的*，可以產(chǎn)生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會(huì)迫不及待地過(guò)早排出。

2、男性由于對(duì)性生活不熟練，在做愛(ài)時(shí)性功能沒(méi)能正常發(fā)揮，而導(dǎo)致早泄。這里指的并非性功能有問(wèn)題，而是指性功能發(fā)揮，遇上性生活這種形式的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，性生活初期階段未必完全適應(yīng)，神經(jīng)、內(nèi)分泌活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，還沒(méi)有全部理順，在開始的階段，便會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)早的現(xiàn)象，以后逐步適應(yīng)與習(xí)慣，也就恢復(fù)常態(tài)了。

3、男性在性愛(ài)時(shí)受性刺激太強(qiáng)，性興奮過(guò)度導(dǎo)致射精過(guò)快。因?yàn)閼賽?ài)、親昵的婚前階段，無(wú)論是大腦層性活動(dòng)“司令部”，或性器官，往往都處于高度性興奮狀態(tài)，這樣勢(shì)必造成射精中樞，也處于性興奮之中，對(duì)于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“閾值”。同時(shí)，對(duì)于一個(gè)新婚的男子來(lái)說(shuō)，初次以性生活形式接觸女方，發(fā)生射精較快是不足為怪的。

大家需要這種疾病的一些預(yù)防事項(xiàng)，而且，也要注意常見(jiàn)的發(fā)病因素，避免帶來(lái)更多的危害出現(xiàn)，平時(shí)生活中，需要注意關(guān)注自己的身心變化，若是長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)行性生活，這樣更容易造成早泄，希望大家注意自己的性生活衛(wèi)生，有效的遠(yuǎn)離此病。