是會有很多比較常見的問題出現(xiàn)，但對于男性所出現(xiàn)的事情要采取好的辦法，尤其是早泄的出現(xiàn)會給人的生活帶來一些隱患的，咱們大家發(fā)現(xiàn)了后更是要重視早泄的危害，但是了解好后在及時預(yù)防，那么，介紹預(yù)防早泄的七大方法?下面就和專家解答吧。

一、積極治療器質(zhì)性疾病。預(yù)防早泄應(yīng)積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

二、節(jié)制房事。預(yù)防早泄要避免色清放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。

三、夫妻雙方要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，適當(dāng)掌握必要的性技巧，了解正常的性交方法和性反應(yīng)過程，

四、努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境，夫妻之間要相互體貼、配合，如果偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、關(guān)懷男方，找出早泄原因，幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

五、加強體育鍛煉，進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂、打太極拳、散步等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，有助于防治早泄。

六、戒酒，避免辛辣刺激。多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

七、謹慎用藥�，F(xiàn)在市面上治療男性早泄的藥物及保健品非常多，不過中醫(yī)強調(diào)辨證施治，對癥下藥，所以一定不要盲目的濫用壯陽藥。

專家表示：預(yù)防疾病的好方法上面也給我們做了解答，而發(fā)現(xiàn)了之后更是要處理，所以更是要提醒人們重視問題，然而發(fā)現(xiàn)了問題也應(yīng)及時到醫(yī)院接受診斷治療。最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。