俗話說，每個人都有愛美之心。在這個瘦美的時代，減肥似乎已經(jīng)成為人們不可或缺的話題。一些不胖的人也開始了減肥之旅，但過度減肥會對身體產(chǎn)生不良影響，尤其是女性朋友，容易引起月經(jīng)不調(diào)。讓我們來看看這個問題。

　　很久以前，人們發(fā)現(xiàn)非常瘦的芭蕾舞演員或體操運動員經(jīng)常延遲月經(jīng)初潮年齡。在他們中間，閉經(jīng)和月經(jīng)過少的發(fā)病率遠高于普通人。研究表明，一定身高的最低體重代表了臨界的瘦/胖比例，這對于月經(jīng)來潮和保持有規(guī)律的排卵周期是必要的。當一個女人失去它時10％-15％的體重，即喪失她身體脂肪的1/3左右，將會發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。

　　近一個世紀以來，女性初潮的年齡逐漸提前。女性早潮年齡的原因是什么？一些學者認為，這可能與營養(yǎng)、醫(yī)療、住房、照明等社會條件有關。他們比較了同一國家中農(nóng)村和城市女孩的初潮年齡，結果相當令人信服。從這個角度來看，營養(yǎng)因素對性成熟有重要影響。

　　有人對生活在北極圈的拉普人進行了回顧性調(diào)查。拉普人世代以馴鹿為生。從1870年到1930年，他們的生活方式、營養(yǎng)狀況和飲食結構基本沒有改變，所以月經(jīng)初潮年齡沒有明顯提前。

　　其他人用動物進行實驗，發(fā)現(xiàn)當體重下降到正常水平時，大白鼠繼續(xù)以低蛋白飲食喂養(yǎng)。8％下面，雌性成年大白鼠的發(fā)情周期就會停止。如果再給高蛋白飲食，雌鼠又會有發(fā)情周期。

　　經(jīng)過科學家的深入研究，終于發(fā)現(xiàn)了這樣一樣一條規(guī)律：對于歐美國家的女孩來說，盡管過去100年月經(jīng)初期的年齡發(fā)生了顯著變化，但女孩在村潮中的體重始終保持在47公斤左右，這表明青春期的開始似乎與體重的觸發(fā)有關。

　　科學家解釋說，脂肪組織是雌激素的重要性腺外來源，因為女性乳房、腹部、大網(wǎng)膜和長骨髓中的脂肪組織可以將雄激素轉化為雌激素。脂肪組織的量可以直接影響身體控制月經(jīng)周期的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。一定身高的最輕體重可以代表身體的臨界瘦/肥比。女性應保持這個最低比例，以保持足夠的脂肪.月經(jīng)周期正常。

　　希望通過以上介紹，大家，尤其是愛美的女性朋友，能有一個正確的想法，保證身體健康不受影響，避免月經(jīng)不調(diào)。否則，如果沒有健康的身體，美就會失去自己的意義。