前列腺增生是中年男性最常見(jiàn)的疾病，前列腺增生是我們要如何預(yù)防呢?治療前列腺增生的同時(shí)，也要注意日常生活一些禁忌，下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下七招讓男人擺脫前列腺增生。

　　前列腺增生影響了患者的健康。我們應(yīng)如何預(yù)防前列腺增生呢?有哪些預(yù)防的方法?下面就來(lái)具體的了解一下預(yù)防前列腺增生的一些方法。

　　1、嚴(yán)格禁酒：飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發(fā)生急性尿潴留，故應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

　　2、適量補(bǔ)充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實(shí)飲水過(guò)少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制;晚間可適量減少飲水量。

　　3、慎用某些藥物：平時(shí)應(yīng)少用或不用阿托品、顛茄等抗膽堿類藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素?cái)M交感神經(jīng)藥，因這些藥可加重排尿困難，劑量大時(shí)，還會(huì)致急性尿潴留。

　　4、防止感冒受涼：天氣突然變冷時(shí)，前列腺增生患者癥狀往往會(huì)加重。患者應(yīng)適時(shí)保暖，預(yù)防感冒及上呼吸道感染。

　　5、避免久坐少動(dòng)：久坐可致會(huì)陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動(dòng)，有利于癥狀減輕。

　　6、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發(fā)生急性尿潴留。應(yīng)做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過(guò)度充盈。

　　7、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

　　微微健康網(wǎng)溫馨提示：預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開(kāi)始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。