深入了解過(guò)子宮肌瘤的危害后，大多數(shù)女性都會(huì)在日常中對(duì)這種疾病重視起來(lái)，并在日常中對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防。但是由于很多人對(duì)這種疾病的發(fā)病癥狀并不了解，導(dǎo)致這種疾病的預(yù)防措施難以做全，所以我們今天就請(qǐng)了專家為我們講解一下引發(fā)子宮肌瘤的原因。

1、不良生活方式

女性不良生活方式會(huì)導(dǎo)致女性子宮肌瘤的發(fā)生，比如長(zhǎng)期吸煙、飲酒、攝入高脂肪食物等，一些以肉食為主的女性朋友患子宮肌瘤的幾率更高。

2、不合理的性生活

性生活是男女之間正常的生理需求，合理的性生活能夠促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，使得人體的激素能良好地進(jìn)行分泌。但是如果女性長(zhǎng)期性生活失調(diào)是很容易引起激素分泌紊亂的，從而會(huì)導(dǎo)致盆腔慢性充血而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、生育

女性朋友過(guò)早生產(chǎn)、多次生產(chǎn)、短時(shí)間內(nèi)連續(xù)生產(chǎn)也是導(dǎo)致女性子宮肌瘤的主要原因之一，此外妊娠時(shí)雌性激素水平會(huì)增高，肌瘤會(huì)快速變大，所以女性一定要注意。

4、服用激素類藥物

一些含有雌激素的藥物、補(bǔ)品或是一些美容用品，會(huì)提高女性朋友體內(nèi)雌激素水平，最終導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生;服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)相對(duì)較高一些。所以在服用雌激素的藥物的時(shí)候，一定要在醫(yī)師的指引下服用。

5、飲食不合理

挑食或以葷菜為主食的女性患子宮肌瘤的機(jī)率是要比膳食均衡的女性要高出很多的。因?yàn)槿澆怂�含的激素比較多，女性長(zhǎng)期吸收大量的激素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平過(guò)高，容易引發(fā)子宮肌瘤。

介紹一下子宮肌瘤吃哪些食物好。

1、子宮肌瘤的飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、子宮肌瘤多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、子宮肌瘤禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、子宮肌瘤忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

不良的生活方式，混亂的性生活，飲食不合理，過(guò)多的服用雌性激素等都會(huì)引發(fā)子宮肌瘤的發(fā)病，女性要想對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防就要對(duì)這些原因做好防治措施。另外患上這種疾病的患者要想盡快恢復(fù)，除積極治療之外，還要做好日常的飲食護(hù)理，這樣才能保證擁有健康的身體。