痛經(jīng)食療方案有哪些?這是大家應(yīng)該把握的，只有把握了痛經(jīng)食療方案，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)大家的健康，接下來我們就對(duì)痛經(jīng)食療方案做詳細(xì)的分析。

痛經(jīng)食療方案：

湯劑：雞蛋當(dāng)歸姜湯

素材：雞蛋1枚，當(dāng)歸15克，干姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。

做法：將當(dāng)歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。

治療效果：主要治療痛經(jīng)氣血虛弱型：經(jīng)期或經(jīng)凈后，小腹綿綿作痛，按之痛減，經(jīng)色淡、質(zhì)清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈虛細(xì)。

注意事項(xiàng)：

1.熱盛出血者禁服當(dāng)歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當(dāng)歸;

2.陰虛內(nèi)熱、血熱妄行者禁服干姜，且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。

湯劑：山楂桂枝紅糖湯

素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

治療效果：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

以上是對(duì)痛經(jīng)食療方案以及相關(guān)注意事項(xiàng)作出的分析，專家指出為了保證大家的安全，我們了解痛經(jīng)食療方案以及做好相關(guān)注意事項(xiàng)，是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。