很多男性朋友知道護(hù)舒寶知道各種姨媽巾的名稱，但是他都不知道一旦痛經(jīng)的女人的痛苦有多大。那么痛經(jīng)應(yīng)該怎樣去治療呢?

有很多偏方說，痛經(jīng)是有遺傳的，生了小孩或者結(jié)了婚就會好了。這個說法一半一半吧，痛經(jīng)的確帶有遺傳性質(zhì)，也有很多女性在生完小孩后就不會出現(xiàn)痛經(jīng)了。但是并不是全部女性朋友都這樣。

因此，要減少痛經(jīng)的傷害需要從其他方法去入手，很多女性朋友去醫(yī)院專門看過吃過中藥西藥，但是依舊沒有太大效果，因為沒有從根本上去出發(fā)。

根本出發(fā)就是平時的生活習(xí)慣，很多女性朋友會發(fā)現(xiàn)，如果在痛經(jīng)前幾天一直吃辣或者冰冷的東西的時候，來經(jīng)期的時候就會特別痛，因為飲食上面的不注意已經(jīng)讓內(nèi)分泌失調(diào)，這樣一來本來身體不好的女性朋友就更加容易加劇痛經(jīng)了。

因此，治療痛經(jīng)，首先是生活習(xí)慣的改變，女性朋友應(yīng)該少吃辛辣冰冷的東西，抽煙喝酒能夠避免的盡量避免。然后工作壓力學(xué)習(xí)壓力大的女性朋友要學(xué)會放松自己，減輕壓力。作息穩(wěn)定，少熬夜早睡覺。

然后需要在飲食上面調(diào)養(yǎng)，痛經(jīng)也有出現(xiàn)血液循環(huán)不好或者血氣低的問題，因此女性朋友需要偶爾吃一些補(bǔ)血的東西，例如阿膠和雞湯之類的。平時睡覺之前最好能夠喝上一小碗雞蛋紅糖枸杞湯，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時讓自己身體更健康。預(yù)祝身體健康。