專家指出：閉經(jīng)患者應(yīng)該嚴(yán)格注意情緒方面的問題，一般情況下，閉經(jīng)的發(fā)病多數(shù)情況下都是由長期不良情緒所致，并且情緒不良也會導(dǎo)致病情的加重。這是最為應(yīng)該注意的事項(xiàng)，其次就是一些生活方式上的問題。下面，就這些方面進(jìn)行具體介紹：

一、忌情志不調(diào)：正常的情緒活動有利于促進(jìn)人體健康，情志異常則有損臟腑的生理活動，導(dǎo)致疾病發(fā)生。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，過度精神緊張、恐懼和憂慮、生活環(huán)境改變等，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能失調(diào)，從而影響內(nèi)分泌軸功能，往往先出現(xiàn)排卵功能障礙，然后發(fā)生卵泡成熟障礙，而導(dǎo)致閉經(jīng)。

二、忌臨經(jīng)涉水感寒：月經(jīng)期或月經(jīng)前期及產(chǎn)后，血室正開，此時若冒雨涉水，或衣薄勞作感受寒邪，血為寒凝，寒則收引，使血管收縮，加重血液凝滯，便形成了閉經(jīng)。所以月經(jīng)前后及產(chǎn)后，防止受涼、淋雨，注意保暖是重要的，以免發(fā)生閉經(jīng)及其他月經(jīng)失調(diào)。

三、忌多產(chǎn)房勞：婦女在年輕時，早生多育，或房事過頻，會損傷肝腎，以致腎精虧損，肝血虛少，無精化血，血海不盈，沖任失養(yǎng)，可逐漸形成閉經(jīng)。另外，還應(yīng)減少或避免人工流產(chǎn)，刮宮時不宜過重及過度，尤防反復(fù)搔刮，以免影響子宮內(nèi)膜的增生，導(dǎo)致閉經(jīng)。

四、忌哺乳期過長：哺乳期一般在1周歲以內(nèi)為宜。哺乳期過長，一方面不能滿足嬰兒的需要，另一方面則消耗母體的正氣，逐漸造成營養(yǎng)不良，影響下丘腦部及垂體激素的合成和分泌。

另外，需要指出的是，患者對于自身的病因一定要有非常明確的把握，尤其是針對生活方面因素的錯綜復(fù)雜，治療這種類型繼發(fā)性閉經(jīng)，以排除病因?yàn)橹委煹幕�礎(chǔ)，如果病情比較嚴(yán)重的情況下，建議采取一些飲食調(diào)理方式恢復(fù)身體。