子宮內(nèi)膜異位癥的危害大，子宮內(nèi)膜異位癥對人體的影響極其嚴(yán)重，得了子宮內(nèi)膜異位癥一定要引起足夠的認(rèn)識，子宮內(nèi)膜異位癥患者在積極進(jìn)行治療的同時也要做好子宮內(nèi)膜異位癥患者的護(hù)理工作，特別是飲食護(hù)理。下面我們就來詳細(xì)介紹一下子宮內(nèi)膜異位癥護(hù)理。

子宮內(nèi)膜異位癥護(hù)理：

子宮內(nèi)膜是內(nèi)襯的組織，子宮內(nèi)膜異位癥是指異位癥是指子宮內(nèi)膜不正常的生長和增生在不該正常的地方。月經(jīng)來潮時，這層組織有時是會和分泌異物到周圍組織。

1、加強運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內(nèi)膜異位的生長。運動也促進(jìn)體內(nèi)制造腦內(nèi)啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

2、使用冷敷如果熱敷無效，你可以改用冷敷，直接將冰袋置于下腹部位，也許管用。

3、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內(nèi)膜異位的婦女減輕不適�；蛘呖梢远嗪葻犸�。

4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

子宮內(nèi)膜異位癥護(hù)理方法，您知道了嗎?最后需提醒女性應(yīng)該要學(xué)會關(guān)愛自身的健康，注意飲食起居，保持充足的睡眠時間，切記要做到勞逸結(jié)合。