生活中我們每個(gè)人都會(huì)有一些不良的生活習(xí)慣，這些不良的生活習(xí)慣有些是無(wú)關(guān)緊要的，但是有些不良的生活習(xí)慣卻會(huì)引起子宮肌瘤的發(fā)生。像飲食習(xí)慣、不合理的運(yùn)動(dòng)等等。這就是為什么有些人會(huì)患病，而有些人卻一直很健康的原因。

1、飲食不合理：偏食、挑食的女性朋友及肉食為主的婦女患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)，比均衡膳食的女性高，要避免攝入過(guò)多的激素類食品。

2、不控制體重導(dǎo)致過(guò)度肥胖：子宮肌瘤于雌激素有很大的關(guān)系，而脂肪會(huì)代謝成雌激素，為子宮肌瘤的發(fā)生、生長(zhǎng)提供了條件，相關(guān)資料表明，婦女女性朋友每超重10公斤，患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)增加21%。

3、不合理的避孕措施：多次流產(chǎn)導(dǎo)致的不斷刺激也會(huì)造成子宮肌瘤，所以，要做好避孕節(jié)育措施，但是服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)相對(duì)較高，選擇合理合適的避孕措施很重要。

1、不良生活方式女性不良生活方式會(huì)導(dǎo)致女性子宮肌瘤的發(fā)生，比如長(zhǎng)期吸煙、飲酒、攝入高脂肪食物等，權(quán)威專家表示，一些以肉食為主的女性朋友患子宮肌瘤的幾率更高。

2、不合理的性生活性生活是男女之間正常的生理需求，合理的性生活能夠促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌的正常進(jìn)行，使得人體的激素能良好地進(jìn)行分泌。但是如果女性長(zhǎng)期性生活失調(diào)是很容易引起激素分泌紊亂的，從而會(huì)導(dǎo)致盆腔慢性充血而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、生育女性朋友過(guò)早生產(chǎn)、多次生產(chǎn)、短時(shí)間內(nèi)連續(xù)生產(chǎn)也是導(dǎo)致女性子宮肌瘤的主要原因之一，此外妊娠時(shí)雌性激素水平會(huì)增高，肌瘤會(huì)快速變大，所以女性一定要注意。

4、服用激素類藥物一些含有雌激素的藥物、補(bǔ)品或是一些美容用品，會(huì)提高女性朋友體內(nèi)雌激素水平，最終導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生;服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)相對(duì)較高一些。所以在服用雌激素的藥物的時(shí)候，一定要在醫(yī)師的指引下服用。

5、飲食不合理：挑食或以葷菜為主食的女性患子宮肌瘤的機(jī)率是要比膳食均衡的女性要高出很多的。

從上邊的介紹我們可以具體的知道，生活中的不良生活習(xí)慣會(huì)引起子宮肌瘤的發(fā)生，所以如果有這些不良生活習(xí)慣的女性一定要改掉這些習(xí)慣。改掉這些不良的生活習(xí)慣，不但可以避免發(fā)生子宮肌瘤，而且還可以預(yù)防其它一些婦科疾病的發(fā)生，健康的生活。