根據(jù)卵巢囊腫的特點來說，在卵巢囊腫的預(yù)防上，可以從卵巢的護理，以及高危病因進行預(yù)防，護理主要是通過提高卵巢的免疫力，以及通過一定的飲食或者其他方式延長卵巢的衰老時間等，而高危病因則比價簡單，就是指避免這些能夠?qū)е侣殉材夷[的直接因素，下面就預(yù)防卵巢囊腫的方式具體進行介紹：

卵巢囊腫的預(yù)防方法：

1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

2、預(yù)防卵巢囊腫，女性要注意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

3、保持良好的情緒，適當(dāng)緩解壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化，容易引發(fā)卵巢囊腫。

6、定期進行普查，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)。惡性卵巢腫瘤宜進行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療。

卵巢囊腫多數(shù)情況下都是指良性腫瘤，但后期卵巢囊腫惡變幾率是非常大的，可以說是所有婦科良性腫瘤中，惡變幾率最大的一種疾病，因此，一定要重視，即便早期可以不治療，但也要觀察其發(fā)展?fàn)顟B(tài)。