宮頸糜爛的出現(xiàn)無疑是給患者的生活遭受到了比較大的打擊，特別是由于不潔凈的性生活所引起的，必須及時的改正這種不良生活習慣，生活中還應該特別注意個人的衛(wèi)生清潔，避免吃一些有刺激性的食物，那么，宮頸糜爛都有哪些預防方法呢？

宮頸糜爛的預防方法主要有以下幾點：

1、 飲食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、 保持外陰清潔：保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時避免不潔性交。

3、 注意各關(guān)鍵時期的衛(wèi)生保�。阂驗楹芏嗯�性非常容易感染此病，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

4、定期進行婦科檢查：宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區(qū)別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結(jié)果可靠。

5、 必要時采用手術(shù)治療：根據(jù)病情，必要時可采用手術(shù)方式進行治療。

反復是宮頸糜爛的一個最大的特點，那如何來預防呢？

一、注意經(jīng)期衛(wèi)生

在月經(jīng)期間需注意個人衛(wèi)生，女性經(jīng)期期間，陰道內(nèi)環(huán)境為細菌滋生提供了有力條件，容易感染宮頸糜爛，因此在經(jīng)期不可坐浴，嚴禁經(jīng)期同房。

二、保持外陰清潔

日常清洗外陰要科學，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然的防護屏障，過度清洗會引發(fā)宮頸糜爛。

三、性生活前需清潔

在性生活前，男女雙方都應做好清潔工作，男性生殖系統(tǒng)若是不徹底清洗，容易將細菌帶入女性體內(nèi)發(fā)生感染，容易引發(fā)宮頸糜爛，危害女性健康。

四、避孕節(jié)育需重視

避孕節(jié)育對女性來說是非常重要的，否則意外懷孕后做人流，因流產(chǎn)刮宮易發(fā)生宮頸創(chuàng)傷。另外，分娩也容易引起宮頸裂傷，需及時縫合。流產(chǎn)或分娩導致的宮頸創(chuàng)傷，如果處理不到位極易引發(fā)宮頸糜爛。

五、定期做好婦科檢查

宮頸糜爛與早期宮頸癌通過肉眼是很難區(qū)別的，做宮頸刮片檢查，簡便、易行，且結(jié)果可靠。因此，女性要做好定期的婦科檢查，有助于及時發(fā)現(xiàn)疾病。

溫馨提示，如果人們長時間的吃一些有刺激性的食物，就會給身體增加一些疾病負擔，特別是要注意外陰部位的清潔，做到發(fā)現(xiàn)疾病及早治療，尤其是宮頸糜爛患者在治療期間要嚴格和性伴侶進行性交，必須在經(jīng)過科學治療之后，身體恢復正常之后再考慮。